“书海心航”好书推荐第二期
书林漫步，博闻强记
读书是一种充实人生的艺术，读书也可以提高一个人的气质，当你怀疑这个世界，怀疑自己的时候，不妨静下心来仔细品读书中的世界或许会给你带来不一样的答案。
NO.1《你不知道的自己》
这是一本引领我们更深刻认识自我的书籍。“潜意识才是命运！”它让我们更客观全面地“看见你自己，成为你自己”。它引导我们去聆听心灵深处的：孤独、恐惧、嫉妒。“一个没有学会应付孤独的人，注定也不会很好的交流。因为一个跟自己都相处不好的人，怎么能够很好地跟别人打交道呢？他孤独时的内心冲突，迟早会在与他人的交流中重现。”
它教会我们把自己当自己，把别人当别人，愉悦、淡定、接纳，拥抱内心的安宁；它陪伴我们探索本能、性、亲密关系，让我们深情而又深刻地活着！
【文段精选】
人是关系的动物，关系越多，养分也就越多，成长得就会越好。但是，持久的、深入的关系却只能有一种，太多了，养分就可能变成毒药。
学任何东西，最重要的是心存高远。高远的心会覆盖人力能及的一切领域，并指引你所向披靡。
良好的心理品质的标志是：全面发展的智力；相对稳定的情绪状态；保持良好的人际关系；最大限度发挥自己的才能；有与自己的能力相符的生活目标。
——《你不知道的自己》
NO.2《精神问题有什么可笑的》
全世界每4个人中，就有一个人在一生中某个阶段饱受精神问题的折磨。但这本书并非仅仅是写给那1/4的人，而是写给4/4的人。它类似一本生活手册或者指南，分析我们为什么整天处在混沌状态，带我们了解自己的大脑，教我们通过正念练习修炼我们那颗强大外表之下的玻璃心，进而成为情绪的主人，而不是受其所困。
【文段选读】
我们每一个人，都曾对生活中的某些方面埋怨不已，这些东西就是我们的“致病因子”。
我们总是批评，被父母批评，自我批评，苛刻地对待自己，像对待老马一样鞭笞自己一路向前。
我们让自己整天忙到爆，从来不停下来思考自己在干什么。 罪魁祸首就是“消极思维”。我们每个人都会改变，但是我们却不愿承认。
如今的我们拥有丰厚的物质基础，但是我们的情感却还停留在石器时代。嫉妒、愤怒、欺骗、艳羡这些隐藏在我们内心的东西制造了最大的麻烦，我们却无能为力。
总之一句话：千万别被思想左右，你的思想你做主。
——《精神问题有什么可笑的》
学工处 心理中心 供稿