“心悦茶语”第二期：清明已过哀思逝
“心悦茶语”第二期于4月7号下午顺利举行。本期主题是“哀伤辅导”，由心理中心丁庆如老师主带，6位同学参与此次活动。人生旅途漫漫，难免会经历分离和告别，对于离别和丧失等问题的不同的理解、思考乃至切身经历，让第一次见面的同学们逐渐敞开心扉，投入团体交流中。
“哀伤是什么样的感觉？”丁老师以该问题作为开始，让同学们从个人感受理解哀伤的本意。哀伤是需要一些仪式来表达的。清明节，这个以仪式化的方式去释放自己内心哀伤情绪的传统节日，从古延续至今，规矩在变而内涵不变，不仅表达着对亲人离世的悲痛，也为血脉相连的亲人们从心理上提供了寻根溯源、心理支持的契机。现代生活的快节奏可能导致一些经历哀伤的人不能充分的表达与释放哀思，生活中经历的负面情绪也有时难以排解。因此丁老师在活动中带领同学们进行“寻根”等心理游戏，让同学们充分表达和释放情绪，体验到亲人的支持和温暖，明白有许多亲人和自己一同前行，以自己为根向上发展出更多的枝丫。每个同学在体验中会看到不同的颜色，代表温暖的、支持的、力量的颜色如金色、绿色、红色等，也会看到代表哀伤的蓝色。在充分的表达和释放后，所有同学都感觉到舒适和放松。
本次活动让同学们了解了一些祭祖的知识与习俗，和祖先亲人建立和强化了心灵上的连接，并有了一个表达宣泄情绪的途径，让同学们对生命传承有了不一样的感受和期待，也会带着亲人的祝愿和支持更好地生活。
学工处 心理中心 供稿