心悦茶语第一期：身心觉知
常言道，壶侍茶，茶养人。听茶声，品茶语，也能让我们对生活有些不同的认识。春日融融，和风阵阵，在这样美好的暮春时节，本学期的“心悦茶语”活动也如期而至。3月10日下午，心理健康教育与咨询中心刘长虹老师带领同学一起在茶中感悟——何为“完整的人”。
香叶，嫩芽。桂花与乌龙的碰撞，像是老友相逢，喃喃细语。品完茶之后，刘老师首先请同学们依次进行自我介绍，自我介绍的同时说出自己与小组其他人的共同点，同学们通过这一环节对彼此有了最初的了解和连接，感受到自己在团体中并不孤独。然后，老师带领同学们进行了三轮滚雪球的小游戏：第一轮让每个人说出左边同学的姓名；第二次说出家乡与姓名；第三次则需要说出姓名、家乡和班级。滚雪球的游戏使大家打破沉默、互相熟悉，现场气氛活跃了起来，同学们心与心之间的连接也得到了加深。接下来，刘老师引出了本次活动的主题，即“完整的人”。同学们在鼓励之下叙述自己对于完美与完整的理解，回忆生命中的遗憾和不完美。每个人在说的时候，其余成员及时给出反馈，朋辈的温暖和支持作用在此刻得到了体现。最后，在刘老师的带领下，所有成员进行冥想放松练习，放空头脑、放松身体。
至此，本学期第一期“心悦茶语”活动圆满结束。本次活动让大家对于自己的人生有了新的感悟，学会了如何应对负面情绪，用积极的态度面对未来道路。我们或许还不完美，但是在继续前进的路途中，我们会不断的完善自己，活出自己理想中的样子。只有放弃做‘好人’，才能成为最好的人。
学工处 心理中心 供稿