心理咨询安排新鲜出炉，快来看看吧！
寒来暑往，四时更替。开学在即，你是欢喜还是愁？
今年的开学注定不同，线上报道，线上开学。还没有见到熟悉的人，已经在学习陌生的知识。生物钟还叫嚣着睡个懒觉，味蕾还不舍家的味道，大脑已经清醒——开学了。
开学了，心理中心也开始营业了！
萌新们一定有很多疑问，心理中心是做什么的？心理咨询能帮我什么？请动动手指戳一戳下方的视频，学长学姐给你们答疑解惑。
亲爱的同学，
如果你对心理咨询有了一定的了解，并想成为一名通过心理咨询获得成长的来访者，可以进行线上预约。
预约方式
扫码关注微信公众号“心海导航”，点击底部“心理咨询-预约咨询”。（PS：新同学需要先按照视频指导，完成心理普测才能预约咨询哦）
预约时间
当你觉得有需要，随时都可以通过“心海导航”进行预约；如果有特殊情况无法按时咨询，在咨询时段到来之前，都可以在网上进行取消。
咨询时间
咨询方式
（1）线上咨询：尚未返校的同学，如需心理咨询，请在“心海导航”完成预约，预约成功后，咨询师会在你预约的时间在qq等你。咨询qq号：3455825015(南工心理咨询专用号）。
（2）线下咨询：暑假留校的同学，可以在预约的咨询时间到大创心理中心，你的咨询师会在咨询室内等你。学校开始线下上课后，咨询恢复线下进行。
在开始咨询前，也许你还有些疑惑——
Q1：咨询之前，你可能要知道，你的咨询目标是什么？
通常我们可以将咨询目标分为几大类：改变行为（如拖延熬夜、暴饮暴食等），改善情绪（如抑郁、焦虑、悲伤、绝望等），提升人际关系（如宿舍人际关系、、恋爱关系、亲子关系等），自我成长（如自我迷茫、学习困难等）。
Q2：怎样才能找到对的咨询师？
咨询双方需要互相匹配，这样才能够保证咨询效果。
通常一到两次咨询就足以感受是否匹配，当然有的时候也需要更多次。咨询师是否能助你达到你改变自己、转化自己的目的？你在咨询师面前可以恣意做最真的自己吗？你可以不怕露怯、不怕暴丑，不怕哭得很难看吗？凡是这世界不允许你表露的各种情绪，在咨询师面前你都没有顾忌，可以尽情的展露出来，那么基本上你就找对人了。
Q3：我的秘密会不会被传出去?
放心!不会!
《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》对心理师工作中的保密原则及保密例外进行了明确的说明∶心理师对专业工作的有关信息（如个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料）应按照法律法规和专业伦理规范在严格保密的前提下创建、保存、使用、传递和处理。心理师因专业工作需要在案例讨论或教学、科研、写作等工作中采用心理咨询或治疗的案例时，应隐去可能会辨认出寻求专业服务者的相关信息。
Q4：咨询几次才能有效果或者帮助我解决问题?
心理咨询并不是灵丹妙药，咨询师也不是魔法师，不能说一两次咨询就“根治所有症结。解决心理问题往往要有一个过程，在咨询中，你可以与咨询师讨论你在咨询中的期待与咨询的进程。我们的规定是每人每学期最多咨询8次，特殊情况可以与咨询师商议延长时间。
希望“一点通”、“仙人指路这种走捷径的想法常常是行不通的。心理咨询也许也并不能帮助你解决现实中的问题，它只是帮你更好地看清自己，获得解决自己生活和学习上遇到的困难的方法和智慧。
Q5：咨询室有规定的次数限制吗?如果我觉得有需要，能否延长咨询时间?我能自主选择咨询师吗?
咨询遵守自愿自由的原则。是否开始或终止由你本人决定，咨询师只是提出建议。另外，来访者可以自由选择咨询师，以使个人问题得到更有效的帮助。咨询过程中，若对咨询方向或方法有异议，可与咨询师进行必要的讨论并修正。但在咨询的过程中，来访者不能无理由任意更换咨询师，或同时期与两位及以上咨询师共同工作，以保证咨询的有效性。
学工处 心理中心 供稿