为进一步加强学生社区队伍建设，提升学生社区管理人员工作水平，促进学生身心健康发展。11月12日上午九点，学生社区安全教育活动月之情绪辅导沙龙在大学生创新发展中心三楼活动室举办。本次沙龙邀请南京中医药大学心理中心李品品老师主讲，40余名宿舍管理员和楼长层长代表共同参与，活动由学生工作处公寓管理科科长纪孟含主持。
李品品老师以“放音乐传话筒”的小游戏开始，带着大家一起感知不同情绪；通过“情绪晴雨表”引导大家回顾最近自己的主要情绪感受及引发事由，并寻找这种情绪状态的原始核心情绪，对自己的情绪进行评分。引导大家充分感知、了解自己的情绪，客观理性地认识情绪；阐述情绪本身并没有好坏之分，负面情绪也有积极意义，如恐惧能够让我们提前未雨绸缪，更好地保护自己等。
活动期间，还围绕学生宿舍矛盾如何解决的问题，大家踊跃发言参与，积极表达自己的见解和困惑，李老师逐一耐心解答：在应对情绪时，尝试表达自己的情绪感受，学会自我察觉，善用认知重构、时间管理、寻求支持、正面表达等调适技巧悦纳自己的情绪，自在地成长；通过案例情景模拟分析，帮助大家学会如何进一步识别自己和他人的情绪，提高情绪敏感度，不仅释放压力，还学会如何更好地与他人沟通，建立良好关系。
通过这次情绪辅导沙龙，大家表示收获颇丰，对情绪有了更为理性、科学的认识和理解，通过相互分享与倾听，感受到了集体的温暖与力量。同时，表达在今后的生活中能够更好地和情绪友好相处，以更饱满的精神状态去应对生活，以合适的情绪处理方式应对生活中存在的问题。学生工作处将持续注重学生社区育人工作，为同学们全面发展提供更加坚实的保障，也期待着更多的同学们能够勇敢表达自我，敢于分享自己的情感故事，共同探索情绪的奥秘。